Frequenties, de stroom.
Stille bewegingen door materie, eerst voelbaar in je lichaam, dan pas in je hoofd. Negentig minuten op de mat, terwijl klankschalen, gong, monochord en stem door je heen trekken. Waar woorden ophouden, gaat klank verder.
Klankheling is de diepste plek van de dag. Je ligt onder een deken, warm, en negentig minuten lang klinken de instrumenten op en rond je lichaam. Niets om te volgen, niets om te bereiken. De lage, gelijkmatige klank laat je lichaam vanzelf diep ontspannen.
De meeste mensen beschrijven het achteraf in beelden: water, gewicht dat wegzakt, een ruimte die groter wordt. En eerlijk over de wetenschap: onderzoek naar klankbaden staat nog in de kinderschoenen. Maar diepe ontspanning en minder stress komen er steeds weer uit, en dat is precies wat ik week na week op de mat zie.
Gestemd, niet aangeleerd.
Je kunt dit niet fout doen. Frequenties werken zoals het weer werkt: je hoeft alleen maar buiten te zijn.