Zit met me
Je hoeft niets te boeken om te beginnen. Neem nu even één minuut voor jezelf. Het licht ademt; volg het, en laat de dag even zakken. Zet geluid aan, als dat kan.
hoe lang
Je kunt weggaan wanneer je wilt. Er wordt niets opgeslagen en niets van je gevraagd.
Kom tot rust
Je zat één minuut
Merk op wat er veranderd is, al is het maar een beetje. Dit was een voorproefje. De hele dag gaat dieper: acht uur samen, de meeste zonder een woord, één op één, alleen voor jou.
Of lees de dag, uur voor uur